Mamma går till jobbet

vardag i spenaten och stan

Recept på powerbars

Receptet kommer från tidningen Topphälsa och så här gjorde jag:

Hackade 2 dl blandade nötter (går bra med kärnor och frön också eller blandat som du vill), hackade 2 dl torkad frukt (jag tog blåbär och osvavlade aprikoser), blandade i 2 dl havregryn, 2 tsk kanel, 1 tsk ingefära, 1 dl ekologisk yoghurt och 1 msk flytande honung. Blanda ihop allting och forma 5 ”bars” på bakplåtspappersklädd plåt. Grädda i 90 minuter i 110 grader varm ugn. Låt svalna och förvara torrt.

Annonser

april 7, 2008 - Posted by | ätbart | ,

1 kommentar »

  1. Ska testa det = ) Tack för receptet!

    Kommentar av Wånkan | april 8, 2008 | Svara


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: